Skip to content

暮らしはいろんなストレスで満ち溢れている

Posted in 美容

身体に必要不可欠の栄養素は、食べ物を通して摂取するのが基本だと言えます。毎日3回の食事の栄養バランスに不足がなく、栄養成分の量も相当という人だったら、サプリメントで補う必要はないでしょう。
「サプリメントを摂取しているので栄養素を気にしなくても健康には問題ない」と考えるのはお勧めできず、「食べ物で十分に取れない栄養素をサプリメントで採り入れる」と意識するのがお勧めできる方法です。
人々を取り巻く環境や生活習慣の変容、職場や家庭内の諸問題、面倒な対人関係など、日本人の暮らしはいろんなストレスで満ち溢れているだろう。
人々が逃避できかねるのが、ストレスとの付き合いだ。周囲の人や環境からのストレスに心身の調子が振り回されることのないよう、ライフスタイルを工夫するアイデアを持つことが必要だ。
「健康食品」というのは法で決定されている名称なのではありません。「通常の食品とは異なり身体に何かしら働きかけをすることが多少なりともあり得る」と期待される食品などの呼称なのです。